☆健康に感謝☆病気との上手な付き合い方!?・・・

■病気入院を機に生涯係わる病院とくすりとの人生!
数回にわたる入院生活。闘病生活を上手に前向きに過ごすにはどうすれば!?
私はこうして病気と付き合っている。






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健康が一番!病気・入院・くすり・医師との上手なかかわり!

健康が一番!病気になって始めて知る健康であることの喜びと感謝!!

ところが人生、突然予期せぬことが起きるもの。
それが、・・・突如もたらされる病の知らせ!から事は始まる。

それは、年1回の健康診断(検診)からはじまった!!
あれからどれくらいの年月が流れただろうか?入院かも?だったらどこの病院へ?
病気の内容は?病気をしてはじめて気が付くさまざまな悩み!
ましてや手術・入院ともなると、優れた病院・医師
しかも信頼の置ける担当医師が不可欠。
病院の良し悪しは、すなわち・・・
心から信頼のおける・・・

医者つまり医師(先生
にめぐり合えるかどうかにかかっている部分が大きいように思うが?・・・

小生もあることが引き金で、さまざまな病気と入院生活!
そして今尚、生涯付き合わねばならない薬(くすりも服用している。
そんな病気・病院・薬との中で・・・
これからの残された人生を少なくとも楽しみながらすごしたいと!!・・・
これまでにかかった病気は?盲腸をのぞくと!!??

直腸がん!
・・・入院局部摘出手術済み。<抗がん剤服用なし>

●心臓病
【冠攣縮性(かんれんしゅくせい)狭心症】<生涯付き合う薬を服用中!>

●泌尿器科
(潜血反応が常にわずかながらでる)<半年に1回検診!>

●バセドー病眼症
・・・入院治療済み。<抗がん剤服用なし>

●胃潰瘍
(ステロイドの点滴治療が原因)<入院治療済み!>

●帯状疱疹
・・・背中に痛みと赤い発疹。<飲み薬と塗り薬で治る>
以上のような病気をしたことで、・・・・・
今でも数カ月おきには各病院にも検診などにいっています。
が・・・今は、病気としっかり向かい合い、人生を楽しむように!!
色々な出会いニュースを今は、気ままに述べて見ます。


☆健康に感謝☆病気との上手な付き合い方!?・・・
posted by 健康に感謝 at 14:16 | 福岡 ☁ | 病気

日本人の悩み?簡単肩こり改善ストレッチ!の紹介

肩こりの日本人ておおいいですよね。

今回は、首都大学東京健康福祉学部、竹井仁教授の紹介による・・・
簡単肩こり改善ストレッチ!の紹介です。

↓↓

@肩甲骨10時・2時エクササイズ!
・肩甲骨を時計の2時の方向に5秒
・10時の方向に5秒

A肩甲骨平泳ぎエクササイズ!
・両肩甲骨を突き出して5秒
・両肘を肩の高さで後ろに引いて5秒
・両手を正面に向けて5秒

B肩甲骨時計ー反時計回りエクササイズ!
・片腕を大きく上げて頭を超えるように動かし
 反対の腕は背中の後ろに回すように動かし5秒

以上の動きを1日数回。

この映像は11月2日(日)朝の番組、
日テレ!「シューイチ!」の中で紹介されたものです。
↓↓
☆健康に感謝☆病気との上手な付き合い方!?・・・

posted by 健康に感謝 at 13:52 | 福岡 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 生活習慣病
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