☆健康に感謝☆病気との上手な付き合い方!?・・・

■病気入院を機に生涯係わる病院とくすりとの人生!
数回にわたる入院生活。闘病生活を上手に前向きに過ごすにはどうすれば!?
私はこうして病気と付き合っている。






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中高年の目の病気!目の健康を守る日常生活5か条とは・・・?!

中高年の目の病気!50歳を過ぎると目の病気も増えてきますが、それらは病院で治療しても根治できるとは限りません。
まずは病気にならないようにできることを考えてみてはいかがでしょう・・・?!
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まずは、生活習慣的な要因は自分で改め、初賞を防いだり先のばしたりすることができます。
その第一は、光への露出を抑えること。
*目の健康を守る日常生活5か条!
1:生活習慣を見直す。
2:一年中、紫外線・可視光線の対策を。
3:禁煙。
4:緑黄色野菜に多く含まれる抗酸化物質をしっかり摂取。
5:睡眠、リラックスで目を休めて。

要は目の健康のためには、禁煙、バランスの良い栄養、
メタボ予防など、体全体の健康管理は言うまでもありません。
健常児にこそ目の大切さを忘れないことです。

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☆健康に感謝☆病気との上手な付き合い方!?・・・

posted by 健康に感謝 at 09:49 | 福岡 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康
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